Meine Arbeitsweise

Anamnese

Deine gesundheitliche Geschichte und aktuelle Belastungen.

Genau Hinschauen statt Standard-Tipps

Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Plänen. Jede Begleitung beginnt mit einem tiefen Eintauchen in deine individuelle Geschichte. Veränderung braucht Beziehung, Kontinuität und vor allem: Raum

Sicherheit

Rhythmus

Biologie

Dein Stresslevel und der Zustand deines Nervensystems.

Dein Zyklus, deine Hormone und deine inneren Uhren.

Ernährung, Verdauung und deine Nährstoffversorgung.

Gemeinsam bringen wir dein System wieder in den Gleichklang:

Meine drei Säulen & fachlichen Schwerpunkte

Zyklus & Weiblichkeit

(Der Kompass)

Darmgesundheit & Mikrobiom

(Die Basis)

Dein Darm ist die Schaltzentrale. Er beeinflusst dein Immunsystem, deine Psyche und deine Hormonbalance.

Mein Fokus:

Wir stärken die Verdauung, die Barrierefunktion und die bakterielle Vielfalt.

Dein Ziel:

Dich ohne ständigen Blähbauch wieder frei und leicht fühlen, während dein Körper lernt, sich selbst zu regulieren.

Stressmanagement & Nervensystem

(Das Fundament)

Wir graben so lange tief, bis wir die Zusammenhänge verstehen, die zu deiner einzigartigen Geschichte passen.

Dein Zyklus ist ein geniales Rückmeldesystem deines Körpers. Wir nutzen ihn, um Dysbalancen zu verstehen, statt sie zu unterdrücken.

Mein Fokus:

Gezielte Unterstützung bei PMS, Zyklus-Chaos oder Erschöpfung durch Hormonbalance.

Dein Ziel:

Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht bringen und die Verbindung zu deinem weiblichen Rhythmus stärken.

Ein Nervensystem im Dauermodus blockiert jede Regeneration. Heilung braucht das Gefühl von Sicherheit.

Mein Fokus:

Regulation des Nervensystems und Aufbau von innerer Sicherheit.

Dein Ziel:

Endlich wieder in den Regenerationsmodus schalten können, damit echte Heilung möglich wird.

Zusätzliche Unterstützung für deine Zellen

Ergänzend schauen wir auf deine Nährstoffversorgung, um Erschöpfung auf Zellebene zu begegnen, und nutzen eine sanfte Leberunterstützung, um Entgiftungsprozesse ohne radikale Programme zu fördern.

Unterstützung statt Überforderung.

Funktionelle Diagnostik: Dein Fahrplan zur Klarheit

Orientierung statt Raten

Handfeste Daten zeigen uns genau, was dein Körper gerade braucht.

Laboranalysen (Blut, Stuhl oder Speichel) sind für mich keine Instrumente der Verunsicherung, sondern wertvolle Wegweiser. Wir knipsen das Licht an, statt im Trüben zu fischen.

Alltagstauglichkeit

Verständlichkeit

Priorisierung

Gemeinsam entwickeln wir daraus stimmige Impulse, die wirklich in dein Leben passen.

Ich übersetze komplexe Laborwerte in deine ganz persönliche Geschichte.

Wir finden heraus, an welcher Stelle wir zuerst ansetzen, um effizient voranzukommen.

Deine Investition in dich

Einstiegspaket Klarheit

"Verstehen und erste Struktur"

• 1 Erstgespräch (90 Min.)

• 2 Folgegespräche (60 Min.)

• Analyse und Empfehlungen

• Optional: Labor-Empfehlung (exkl.)*

Begleitung Balance

"Stabilisierung und Integration in deinen Alltag"

Begleitung Wohlbefinden

"Tiefe, langfristige Arbeit an alten Mustern"

Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und Struktur. Deshalb begleite ich dich individuell über einen definierten Zeitraum – online oder vor Ort.

Individuelle Beratungspakete

Laufzeit 1 Monat

Ideal für:

Eiinen strukturierten Start

Laufzeit 6 Monate

• 1 Erstgespräch (90 Min.)

• 6 Folgegespräche (60 Min.)

• WhatsApp-Support***

• Analyse und Empfehlungen

• Individuelle Konzeptanpasung

• Optional: Labor-Empfehlung (exkl.)*

• Ganzjährige Begleitung

• 1 Erstgespräch (90 Min.)

• 12 Folgegespräche (60 Min.)

• WhatsApp-Support***

• Analyse und Empfehlungen

• Individuelle Konzeptanpassung

• Optional: Labor-Empfehlung (exkl.)*

Laufzeit 12 Monate

Ideal für:

Nachhaltige Veränderung mit Begleitung

Ideal für:

Langfristige Stabilität und Wohlbefinden

oder

oder

*  Laboranalysen, Tests & Supplemente sind nicht im Paketpreis enthalten und werden direkt mit dem jeweiligen Anbieter abgerechnet. 

** Preise sind Endpreise gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung, meine MwSt).

*** WhatsApp-Support dient nicht als 24/7-Notfallbetreuung.

Individuelle Impulse & punktuelle Unterstützung

Manchmal braucht es keine lange Reise, sondern einen gezielten Blick von außen auf ein bestimmtes Thema. Hier findest du Möglichkeiten, mich punktuell für deine Anliegen zu buchen.

Leistung

Kennenlerngespräch

Fokus

30 Min. - Wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt (Kennenlerngespräch).

kostenlos

Investition

Einzelsitzung

60 Min. - Raum für ein spezifisches Thema oder Follow-up (Einzelsitzung).

80,00 €

Kurztermin

Befund-Check

Analyse und Empfehlung

20 Min. - Für dringende Fragen oder kleine Anpassungen (Kurztermin).

150,00 €

ab 20,00 €

30,00 €

Einordnung von Laborwerten oder Arztberichten je nach Umfang (Befund-Check).

Umfassende Bestandsaufnahme & individuelle Konzepterstellung (Analyse und Empfehlung).

Bereit, die Zusammenarbeit mit deinem Körper neu zu starten? Lass uns gemeinsam losgehen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo.

Ein Wort zu unserer Zusammenarbeit (Rechtlicher Hinweis)

Mir liegt deine Sicherheit und eine transparente Begleitung am Herzen. Daher ist mir folgender Hinweis gemäß §3 Heilmittelwerbegesetz (HWG) wichtig:

Meine Beratung versteht sich als ganzheitliche Begleitung, die deine Gesundheit präventiv stärkt und deine Selbstwirksamkeit fördert – insbesondere in den Bereichen Darmgesundheit, Energie und hormonelle Balance.

Wichtig zu wissen: Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen im medizinischen Sinne, behandle keine Krankheiten und gebe keine Heilversprechen ab. Sollten bei dir behandlungsbedürftige Beschwerden oder Erkrankungen vorliegen, empfehle ich ausdrücklich eine begleitende ärztliche Abklärung. Wir arbeiten Hand in Hand mit deinem Körper, aber immer im Rahmen der gesundheitlichen Prävention.

Stimmen

Was Frauen über meine Beratung sagen

Svenja hat genau hingehört, wo andere nicht weiterkamen. Dank ihres alltagstauglichen Darmsanierungsplans sind meine monatelangen Magen-Darm-Beschwerden heute nahezu verschwunden. Eine fachlich kompetente und sehr herzliche Begleitung!

Eva Z.

Reckenfeld

Dank Svenja habe ich trotz Stress im Job zu einer ausgewogenen Ernährung und einem schmerzfreien Körpergefühl gefunden. Ihre Beratung ist zielgenau, praxisnah und gibt klare Struktur. Eine absolute Herzensempfehlung für jede Frau, die ihre Energie sinnvoll einteilen möchte!

Lea S.

Borghorst

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